这几天，有一个《健康，本该如此》的广告短片，很火很扎心。
短片讲述了现代年轻人，集体陷入病态的生活习惯，也共同拥有亚健康的身体状态。他们在追逐梦想和怠慢健康之间，不停摇摆，踯躅难行。
“她在朋友圈出售了一张闲置的健身卡，却每天和同事们讨论着健身计划。”
“她敷着最贵的面膜，却熬着最长的夜玩着手机游戏、刷着朋友圈。”
“他在凌晨三点还在转发遥远城市的不相干新闻，然后再给自己定五个起床闹钟。”
这一条条源自生活、直击你我的事实，并非他人故事，相信就在我们身边。家人，工作，业绩，压力，事业，梦想……这一切的一切，都是无法逃避的生活与责任，但这一切的一切，都要建立在你我要拥有健康的身体这一基础之上。我们都知道，活着就要为梦想打拼，而梦想实现的前提是身体力行，也就是要有健康的身体。
每一个不自律的行为后面，都会带来意想不到的后果，并且要为此付出沉重的代价。我们每一个人都应该做自律的人，并且要努力认真地生活。只有自律才能让我们活得更健康、更高级、更有尊严。
其实，关于金钱和爱情，关于工作和提升，关于明天和旅行，都有着太多因素是我们无法左右的。而我们自身的呼吸频率、肌肉的柔韧和取舍的毅力是可以掌控的。所以，拜托自己，尽力活得健康一些，赶紧行动起来。
吃清洁的食物，睡充足的睡眠，过有序的生活，做真实的自己，爱良善的人们。
人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物，忽略健康的人，是在与自己的生命开玩笑。
关于活着的误区，我最喜欢的女作家多丽丝·莱辛，在《幸存者回忆录》中，写过这样一段话：做孩子的时候，感到无聊，盼望着长大；长大后又向往回到童年。
因此，我们在积累财富追逐梦想的路上，记得重建和改善我们的健康指标，在憧憬未来的同时，过好眼前的生活。
最后，让我们记住：
再忙再累，善待自己； 为了我爱的人和爱我的人，我们要活得更健康一点。健康是每一个人最起码、也是最应该付起的责任。所以用行动去证明那一份责任吧。
从今天开始、从一份阳光健康计划开始。加油！
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